Lonneke Lodder Lonneke Lodder
  • Home
  • Tekstschrijver
  • Blog
  • Boek
  • Over mij
  • In de media
  • Het team
    • Manu
    • Isa
    • César
    • Aura
  • Contact
  • Home
  • Tekstschrijver
  • Blog
  • Boek
  • Over mij
  • In de media
  • Het team
    • Manu
    • Isa
    • César
    • Aura
  • Contact
  • Home
  • Blog
  • Een jaar vol mooie momenten

Blog

04 jan

Een jaar vol mooie momenten

  • 10 comments
gelukspot

Bijna een jaar geleden blogde ik over twee goede voornemens voor 2016. Een daarvan was de happiness jar: een pot vol mooie momenten. Het idee was briljant in zijn eenvoud. Schrijf elke dag op een briefje wat het hoogtepunt van die dag was. Ik heb het een jaar lang gedaan. De afgelopen twee avonden heb ik alle briefjes van 2016 uit de pot gehaald en ze herlezen.

Echt, mocht je nog om een goed voornemen voor 2017 verlegen zitten, maak een pot vol mooie momenten! Het kan nog best, je weet vast nog wel wat het hoogtepunt was van 1, 2 en 3 januari. Het is een ideale vorm van self-nudging: ook op shitdagen ga je op zoek naar het allerleukste van die dag. Er is altijd iets, hoe klein ook.

Een heerlijk jaar

Het heeft me twee avonden gekost om alle briefjes van vorig jaar open te maken en te herlezen. Dat was een fijne bezigheid! Bij vrijwel elk briefje kon ik me de situatie of het moment weer voor de geest halen. Omdat ik over elke dag iets positiefs heb opgeschreven is het alsof ik een fantastisch jaar heb gehad! Nou héb ik vorig jaar ook een bijzonder en mooi jaar gehad, maar zo’n lange serie hoogtepunten teruglezen geeft het wel een hoop extra glans.

Gelukkige momenten

Ik deed het niet alleen om mezelf zachtjes te dwingen om meer aandacht te hebben voor positieve dingen. Ik was ook oprecht benieuwd wat er na een jaar op al die briefjes zou staan. Waar gaan die mooie momenten over? Project Lonica is een zoektocht naar geluk. Ik hoopte dus dat mijn pot vol mooie momenten me ook meer inzicht zou geven in waar ik nou gelukkig van word.

Stapeltjes

En dus heb ik de afgelopen twee avonden die briefjes een beetje zitten analyseren en er stapeltjes van gemaakt (noem het een afwijking). Er kwamen een aantal zeer herkenbare dingen uit en een aantal dingen die me verrast hebben. Herkenbaar was bijvoorbeeld de enorme stapel ‘buiten’. Ik schreef tientallen briefjes over blauwe luchten, de zee, bomen die weer blaadjes kregen, over vogels die floten en koeien die in de wei stonden. Over lange wandelingen, over het schoonmaken van ezelhoeven, over wroeten in de aarde. Er was gelukkig ook een grote stapel ‘mensen’. Onverwacht leuke ontmoetingen, prettige feestjes, mooie momenten met mijn lieve ouders en goede gesprekken met goede vrienden. En: een flinke stapel ‘ondernemen’. Daar heb ik echt veel lol in. Van de eerste opdracht die ik kreeg, de eerste training die ik gaf tot mijn eerste btw-aangifte (ja echt, op één briefje staat het afdragen van belasting als hoogtepunt van de dag).

Doen

De meest verrassende stapel was de stapel ‘getting things done’. Natuurlijk! Hoe lekker is het om iets af te vinken waar je tegenop zag, wat je moeilijk vond of waar je geen zin in had. Twee andere stapels waar ik erg blij mee was: ‘out of comfortzone’ en ‘nieuwe dingen doen’. Sowieso blijkt ‘doen’ een sleutelwoord. Een groot pak briefjes ging daarover. Over bierbrouwen, over uitgebreid koken, over zwemmen in open water, over behang van de muur halen (met dank aan één van mijn lieve lasten). Ik lees op dit moment het boek If you’re so smart, why aren’t you happy van Raj Raghunathan (daar blog ik later nog weleens meer over) en één van de dingen die hij noemt waar mensen gelukkig van worden is ‘flow’: lekker bezig zijn en de tijd vergeten, werk verzetten, nieuwe dingen maken. Getting things done.

Dus ik weet wat me in 2017 te doen staat. Lekker bezig blijven, werk verzetten, nieuwe dingen doen, af en toe mijn comfortzone uit, veel zwemmen, fietsen en wandelen, veel afspreken met mensen die belangrijk voor me zijn en… weer een pot vol mooie momenten vullen!

Tags:gelukgelukkig wordeninspiratie
Lonneke

You may also like

Het einde

  • 23 september 2022
  • by Lonneke
  • in Blog
Dat was het dan, jongens. Ik stop definitief met bloggen. Het was hier natuurlijk al zeven maanden stil, dus...
Beschermd: Een update over van alles
25 februari 2022
Het water staat aan de lippen
24 november 2021
Rare jongens, die Hollanders
19 september 2021

    Comments

  1. Sjoukje - meergeldminderstress.nl
    4 januari 2017

    Ik vind dit zo’n geweldig leuk idee! Ik doe dit jaar mee. M’n hoogtepunten tot nu toe zijn alledrie globaal hetzelfde (iets met blije kindjes), maar daar komt vast nog wel variatie in.

    • Lonneke
      4 januari 2017

      Leuk, het is echt een aanrader! En niet sturen, gewoon opschrijven wat er als eerste in je opkomt. Ik had ook een enorme stapel briefjes over mijn katten 😉

  2. A;ice
    4 januari 2017

    Wat goed Lon! Je bent toch een wijs mens. Ik was het een beetje kwijt om naar de positieve momenten te kijken, terwijl ik het vroeger wel eens wat te veel deed. Moet de balans weer terug vinden en daar heb jij me bij geholpen. Ik ga het ook doen! Een geweldig idee. mama

    • Lonneke
      4 januari 2017

      Misschien heb ik het uiteindelijk wel van jou geleerd!

      • A;ice
        4 januari 2017

        Daar heb je misschien wel een beetje gelijk in.

  3. Marjolein
    4 januari 2017

    Wat een leuk idee. Ik geef elke avond dank voor de dag, maar dit is concreet en ga ik toevoegen.

  4. Mr FOB
    4 januari 2017

    Leuk idee. Sta sowieso wel bij de mooie kleine dingen stil, maar met zo’n briefjespot kun je alles nog eens teruglezen 🙂

  5. Mariimma
    4 januari 2017

    Wat een leuk idee, ik word er helemaal blij van!

  6. Anne
    9 januari 2017

    Ik wist dat het zwemmen in open water er ook bij zou zitten! Zeker een van mijn favoriete mooie momenten van vorig jaar, het rondje Nieuwe Diep!

    • Lonneke
      9 januari 2017

      Het zwemmen in open water is voor mij de ontdekking van de zomer van 2016 geweest! Ga ik dit jaar zeker weer doen. En ja, die keer met Mai en jou was absoluut het hoogtepunt van die dag. Wat een feestje was dat!

Comments are closed.

Het weer in Asturias

Boekomslag
Bestel mijn boek

Categorieën

  • Bierbrouwen
  • Blog
  • Digitale nomade
  • Duurzaam leven
  • Emigreren
  • Geld
  • Het Grote Plan
  • Levenskunst
  • Pioniers (serie)
  • Spanje
  • Varia
  • Werk en inkomen

Twitter

Lonneke Lodder 🌱 Follow

Boek 'Het leven is te kort om op kantoor te zitten', Spanje, Asturias, ex-Amsterdammer, tekstschrijver, kattenvrouwtje, wannabe veganist, biersnob, gelukszoeker

LonnekeinSpanje
lonnekeinspanje Lonneke Lodder 🌱 @lonnekeinspanje ·
19 mrt

Voor het eerst vanuit Spanje (indirect) mogen stemmen voor de Eerste Kamer. Heel andere uitslag, maar BBB deed niet mee. #KCNI

Christoph Schmidt @trouwschmidt

Correctie: PvdA nog boven Volt

Reply on Twitter 1637581296980357127 Retweet on Twitter 1637581296980357127 Like on Twitter 1637581296980357127 1 Twitter 1637581296980357127
lonnekeinspanje Lonneke Lodder 🌱 @lonnekeinspanje ·
15 mrt

Oef, dat de opwarming op land veel hoger is dan die 1,2 graden heb ik me nooit gerealiseerd...

Bart Verheggen @BVerheggen

Nederland is ongeveer twee keer zo veel opgewarmd (2,3˚C) als het mondiaal gemiddelde (1,2˚C).

Dat komt vooral omdat land nu eenmaal sterker opwarmt dan water (~70% van het aardoppervlak is oceaan). En door schonere lucht in EU bereikt meer zonnestraling het aardoppervlak.

Reply on Twitter 1636136300779655168 Retweet on Twitter 1636136300779655168 Like on Twitter 1636136300779655168 Twitter 1636136300779655168
lonnekeinspanje Lonneke Lodder 🌱 @lonnekeinspanje ·
31 jan

Op de valreep...

Reply on Twitter 1620417730695532547 Retweet on Twitter 1620417730695532547 Like on Twitter 1620417730695532547 2 Twitter 1620417730695532547
Retweet on Twitter Lonneke Lodder 🌱 Retweeted
maxvangeuns Max van Geuns @maxvangeuns ·
29 jan

Shell is een criminele organisatie die zelfs in de drugswereld zijn gelijke niet kent, schrijft @JamalOuariachi.

"Maar wie werd er onlangs, nadat hij zijn kind naar school had gebracht, gearresteerd op verdenking van opruiing? @LWinnips van @NLRebellion."
https://www.trouw.nl/opinie/wanneer-zien-we-in-dat-de-echte-boeven-niet-bij-extinction-rebellion-maar-bij-shell-zitten~b6e24831/

Reply on Twitter 1619817489575329792 Retweet on Twitter 1619817489575329792 66 Like on Twitter 1619817489575329792 148 Twitter 1619817489575329792
Load More

Handige Links

  • Over mij
  • Tekstschrijver
  • Contact
  • Privacyverklaring

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Instagram

De laatste blogs

Laat je mailadres achter en je ontvangt een melding als ik ooit weer ga bloggen

Copyright Lonneke Lodder alle rechten voorbehouden - Privacyverklaring

  • Home
  • Over mij
  • Contact