Lonneke Lodder Lonneke Lodder
  • Home
  • Tekstschrijver
  • Blog
  • Boek
  • Over mij
  • In de media
  • Het team
    • Manu
    • Isa
    • César
    • Aura
  • Contact
  • Home
  • Tekstschrijver
  • Blog
  • Boek
  • Over mij
  • In de media
  • Het team
    • Manu
    • Isa
    • César
    • Aura
  • Contact
  • Home
  • Blog
  • Een pot vol mooie takken

Blog

14 mrt

Een pot vol mooie takken

  • 2 comments

Mijn pot vol mooie momenten heeft een nieuwe bestemming gekregen. In 2016 verzamelde ik 365 briefjes in een glazen pot. Het was me zo goed bevallen, dat ik in 2017 opnieuw begon met het vullen van de pot. Totdat het zomaar niet meer wilde. Ik was niet meer nieuwsgierig naar wat er aan het eind van het jaar allemaal in de pot zou zitten, want dat had ik in 2016 al geleerd.

Ai ai, en ik had nog wel allerlei andere mensen aangestoken om ook een pot vol mooie momenten te maken. Hou vol! Het biedt veel inzicht in waar je nou eigenlijk gelukkig van wordt. En het is best plezierig om steeds op zoek te gaan naar het hoogtepunt van de dag.

Self-nudging

In 2016 werkte de pot vol mooie momenten bij mij als een trein. Ik vulde trouw 365 briefjes met hoogtepunten.  Het is een simpele en effectieve manier van self-nudging: met zachte dwang ga je telkens op zoek naar het meest positieve van die dag. Self-nudging was voor mij dan ook de eerste reden om met de pot te beginnen. De enige spelregel: wat ik opschreef mocht alleen maar positief zijn. En daar had ik aan het begin nog best een beetje moeite mee:

Na een energieslurpende kantoordag vol vergaderingen in donkere gebouwen met te weinig zuurstof, was het heerlijk om thuis te komen. Zo fijn om twee enthousiaste katten op me af te zien rennen als ik thuiskom.

Inzicht in gelukkige momenten

De tweede reden om een pot vol mooie momenten te vullen: ik was nieuwsgierig naar wat er na een jaar op al die briefjes zou staan. Wat zijn nou de kleine, dagelijkse dingen waar ik gelukkig van word? Aan het begin van 2017 ging ik er twee avonden voor zitten om alle briefjes terug te lezen. Er lag een jaar vol mooie momenten voor me op tafel. Ik was blij verrast hoeveel inzicht het me bood. Samengevat waren dit de dingen die het meest op de briefjes stonden:

  • Bijzondere gesprekken en ervaringen met andere mensen
  • Van alles met ‘buiten’: wandelen, fietsen en zwemmen
  • Getting things done: heel veel briefjes gingen over werk verzetten en dingen afvinken en zo
  • Nieuwe dingen uitproberen en uit mijn groef gaan
  • Van alles met dieren: mijn meisjes, de ezels in het ezelparadijs, werken in Artis
  • Het opbouwen van mijn tekstbedrijf en (leren) ondernemen
  • Flow: gewoon lekker bezig zijn, van bierbrouwen tot bloggen

Een pot vol mooie takken

In 2017 begon ik vrolijk opnieuw met een lege pot. Maar al snel kwam de klad erin. Ik vergat het dagenlang en begon het als een verplichting te zien. Ik was niet meer nieuwsgierig naar wat er aan het eind van het jaar op die briefjes zou staan, want dat had ik in 2016 al ontdekt. En self-nudging was ook niet meer zo nodig. Ik ben inmiddels al veel beter getraind in het aandacht geven aan positieve dingen.

En nu is het een pot vol mooie takken geworden. Er staat iets in dat groeit. De pot die me zoveel heeft geleerd, heeft een nieuwe functie gekregen. De volgende keer zet ik er misschien wel bloemen in. Ik hoef er maar naar te kijken en ik weet weer wat me gelukkig maakt.

Tags:gelukgelukkig wordeninspiratie
Lonneke

You may also like

Het einde

  • 23 september 2022
  • by Lonneke
  • in Blog
Dat was het dan, jongens. Ik stop definitief met bloggen. Het was hier natuurlijk al zeven maanden stil, dus...
Beschermd: Een update over van alles
25 februari 2022
Het water staat aan de lippen
24 november 2021
Rare jongens, die Hollanders
19 september 2021

    Comments

  1. Irene
    15 maart 2017

    Wat leuk dat de pot een nieuwe functie heeft gekregen. Ik denk dat dit ook een les is: het moeten van dingen maakt je niet gelukkiger!

  2. Vlijtig Liesje
    15 maart 2017

    Ik vind je pot met mooie takken erg mooi : )

    En ook een mooi symbool van persoonlijke ontwikkeling ten opzichte van het jaar er voor.

Comments are closed.

Het weer in Asturias

Boekomslag
Bestel mijn boek

Categorieën

  • Bierbrouwen
  • Blog
  • Digitale nomade
  • Duurzaam leven
  • Emigreren
  • Geld
  • Het Grote Plan
  • Levenskunst
  • Pioniers (serie)
  • Spanje
  • Varia
  • Werk en inkomen

Twitter

Lonneke Lodder 🌱 Follow

Boek 'Het leven is te kort om op kantoor te zitten', Spanje, Asturias, ex-Amsterdammer, tekstschrijver, kattenvrouwtje, wannabe veganist, biersnob, gelukszoeker

LonnekeinSpanje
lonnekeinspanje Lonneke Lodder 🌱 @lonnekeinspanje ·
19 mrt

Voor het eerst vanuit Spanje (indirect) mogen stemmen voor de Eerste Kamer. Heel andere uitslag, maar BBB deed niet mee. #KCNI

Christoph Schmidt @trouwschmidt

Correctie: PvdA nog boven Volt

Reply on Twitter 1637581296980357127 Retweet on Twitter 1637581296980357127 Like on Twitter 1637581296980357127 1 Twitter 1637581296980357127
lonnekeinspanje Lonneke Lodder 🌱 @lonnekeinspanje ·
15 mrt

Oef, dat de opwarming op land veel hoger is dan die 1,2 graden heb ik me nooit gerealiseerd...

Bart Verheggen @BVerheggen

Nederland is ongeveer twee keer zo veel opgewarmd (2,3˚C) als het mondiaal gemiddelde (1,2˚C).

Dat komt vooral omdat land nu eenmaal sterker opwarmt dan water (~70% van het aardoppervlak is oceaan). En door schonere lucht in EU bereikt meer zonnestraling het aardoppervlak.

Reply on Twitter 1636136300779655168 Retweet on Twitter 1636136300779655168 Like on Twitter 1636136300779655168 Twitter 1636136300779655168
lonnekeinspanje Lonneke Lodder 🌱 @lonnekeinspanje ·
31 jan

Op de valreep...

Reply on Twitter 1620417730695532547 Retweet on Twitter 1620417730695532547 Like on Twitter 1620417730695532547 2 Twitter 1620417730695532547
Retweet on Twitter Lonneke Lodder 🌱 Retweeted
maxvangeuns Max van Geuns @maxvangeuns ·
29 jan

Shell is een criminele organisatie die zelfs in de drugswereld zijn gelijke niet kent, schrijft @JamalOuariachi.

"Maar wie werd er onlangs, nadat hij zijn kind naar school had gebracht, gearresteerd op verdenking van opruiing? @LWinnips van @NLRebellion."
https://www.trouw.nl/opinie/wanneer-zien-we-in-dat-de-echte-boeven-niet-bij-extinction-rebellion-maar-bij-shell-zitten~b6e24831/

Reply on Twitter 1619817489575329792 Retweet on Twitter 1619817489575329792 66 Like on Twitter 1619817489575329792 148 Twitter 1619817489575329792
Load More

Handige Links

  • Over mij
  • Tekstschrijver
  • Contact
  • Privacyverklaring

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Instagram

De laatste blogs

Laat je mailadres achter en je ontvangt een melding als ik ooit weer ga bloggen

Copyright Lonneke Lodder alle rechten voorbehouden - Privacyverklaring

  • Home
  • Over mij
  • Contact